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ROYAL梅田店の店長の大田です☆(*ﾉｪﾉ)
こーんばーんわー
腹が減っては戦は出来ぬ
といいますが
腹が一杯すぎても満足に戦えませんね
どうしても眠くなっちゃうので
仕事前や途中の食事はほどほどにいないと・・・＞＜
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さて、今日は昨日に引き続き
食品の話題(笑)
甘酒
について書いていこうと思います♪
あまり若い子で甘酒が好きってゆう子も
いないのかもしれませんが
どうですかね？？みなさん飲まれますか？？
初詣で配られているのを飲んだりとか
お祭りのときに飲むくらいですかね
そんな甘酒ですが・・・
実は美容と健康にとってもいいんです♪
ただ、甘酒と一言にいっても
1.米麹から作られる甘酒
2.酒粕から作られる甘酒
の2種類があって、効果も違うってご存知でしたか？
米麹から作られるものは
ブドウ糖が多く含まれていて、アルコール0％
疲労回復と肌荒れにとても効果的です☆
酒粕から作られるものは
日本酒を作ったあとの酒粕を溶かして
砂糖や水などを後から追加して味付けします
なのでアルコールが含まれています♪
だいたい0.8％とかの1％未満ですが
車の運転前などは注意が必要ですね
こちらは、睡眠導入とダイエットに期待できます☆
2種類あって、効果も違うから
とても悩んじゃうんですが
大田は昔から酒粕の甘酒に馴染みがあったし
やはりダイエットといわれると興味が出ちゃうので
今は酒粕から作られた甘酒を飲んでいます＼(^o^)／
昨日ご紹介した黒酢もとてもいいので
最近は、甘酒+豆乳+黒酢のドリンクを作って
朝食と夕飯の置き換えダイエットにしています♪
甘酒はドロっとしていて飲みごたえがあるし
お腹の膨れてくる感じがダイエットにはいいですね！
豆乳を混ぜることで、ほどよくサラサラになり
とても飲みやすくなります＼(^o^)／
そこに黒酢のアクセントですが
酒粕と豆乳がまろやかなので
黒酢のツーンとした感じが足されても
全然気にすることなく飲むことができます☆
毎日飲むとなると減りが早いし
コストは少しかかっちゃいますが
ダイエットと健康のためにならば
致し方ない出費ですね(笑)
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