おはようございます(●´ω｀●)
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ROYAL大阪店のマネージャーの浜崎です❤(ӦｖӦ｡)
笑うことは得意ですか？？
ニコニコ笑顔は得意ですか？？
人の顔って色々な顔がありますが
「笑顔」を作るって簡単な様で難しいですよね☆
普段から素の表情が笑ってるような顔の人もいるし
素の表情が眠そうな顔の人もいるし、怒ってる顔の人もいるし
色々な表情の人がいます(*´∀｀*)
浜崎もどちらかと言えば【笑顔】が大好きなので
普段からニコニコする事をめちゃくちゃ心がけてはいるのですが
気を抜くと「怒ってる？」と聞かれる事があるので
無意識に口角が下がってしまってるんだと思います・・・(； ･`ω･´)
気を付けないと・・・(´；ω；｀)☆
自然な笑顔を作るための練習法なので実践してみて下さい(*´∀｀*)
①鏡の前で「自分の笑顔のイメージより１５０％の笑顔」を作り
「イーーー」と声を出して、そのまま１０秒キープ。目元も笑うように意識する。
口角もぎゅっと上げましょう。
②１０秒経ったらフーっと息を吹き、顔全体の力を抜いてリラックス。
③もう一度、今度は１００％の笑顔を作り「イーーー」と声を出して３秒キープ。
この２度目の表情が、その人にとって自然に見える笑顔です。
２度目の表情が日常の表情になるよう、練習を繰り返しましょう。
また小顔効果があるとされる割り箸を使ったトレーニングも笑顔の練習には効果的です。
【割り箸トレーニング】
①割る前の割り箸を横にして口にくわえ、しっかりと噛み締めた状態で３０秒キープ。
その際に唇が割り箸になるべく触れないようにして下さい。
②割り箸をくわえたまま、今度は口角をぎゅっと上げ、目元も笑顔になるようにして
１０秒キープ。歯が見えるくらい口を大きく横に開けることがポイントです。
これを１日に１回継続してトレーニングして下さい。
私もこのブログを書きながら割り箸をくわえてみました！！！
以外にほっぺたの筋肉が痛いΣ(´∀｀；)！！
でもこれを毎日繰り返していると筋肉が動いて、小顔効果にもなるし
自然な笑顔が作れるようになるって事ですもんね！！！
これからブログを書いている間（ただし周りに誰もいない時！笑）は
割り箸トレーニングをしてみようと思います(ﾉ´∀｀*)
チャットでも【笑顔】の女の子を嫌いなユーザーさんはいません！！
【☆笑顔に勝る化粧なし☆】との言葉があるくらいですので
みんなキラキラ笑顔でキラキラした女性を目指しましょう(●´ω｀●)☆
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