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ROYAL大阪店のマネージャーの浜崎です❤(ӦｖӦ｡)
今日朝からずっとしゃっくりが止まらない浜崎です・・・Σ(・∀・；)
どうしよう・・・苦しい・・・(´；ω；｀)
今日はブログになに書こっかな～って迷ってたから
しゃっくりについて書きます・・・
書きながらしゃっくりが止まってくれる事を願っております・・・(´；ω；｀)
そもそも、しゃっくりとは何でしょうか？？
◆しゃっくりとは横隔膜が痙攣することで起こります
◆原因は特にありませんが、まれに病気が原因のこともあります
しゃっくりを止める方法はあるのでしょうか？？
よく言われているのが「びっくりさせる」という方法です。
誰でも一度は試したことがあるのではないでしょうか。
ただ、ほとんどの人には効き目はないと言われています。
以下のような方法も色々とあります。
◆息を止める
◆唾を何回も飲み込む
◆水をゴクリとのどを鳴らすように一気に飲む
◆うがいを長くする
◆ハチミツを飲み込む
◆横隔膜辺り（胸とお腹の間くらい）を手で抑える
◆驚く、驚かせてもらう
◆くすぐる、くすぐってもらう
◆何か他の事に集中する
◆目を瞑って頭の中で横隔膜のけいれんが静まるのを想像しながら深呼吸する
◆お腹から大きな声を出す
◆温かい飲み物をゆっくりすすりながら飲む
◆下を手でつまんで数秒間引っ張る
◆腰を捻る体操を繰り返す
など、止める方法は人それぞれのようです///
どの方法が一番効くのでしょうか？？
①まず下を向く
まず軽く下を向きます。
このとき曲げるのは首だけです。
（背中を丸めないようにしましょう）
イメージとしては、自分のおへそを見るような感じです。
②次に息を止める
「少し苦しくなってきたかな？」というくらいまで止めてください。
（人にもよりますが、だいたい15秒～20秒くらいだと思います）
③唾をゆっくりと２回飲み込む
最後に唾をゆっくりと２回飲み込みます。
（このときまだ息は止めていてください）
うまく唾が出ない時は、レモンや梅干しなど酸っぱいものを思い浮かべると、たくさん出てきます。
飲み込み終わったら、普通に息をしてOKです。
（ハイ！これで止まった！はず。。）
・・・・・・・・・・・
止まったΣ(ﾟДﾟ)！！！！！
ほんとに止まった！！！
助かったぁΣ(・∀・；)
唾をゆっくり飲み込む間にしゃっくりが出ちゃってやり直したけど
無事止めることが出来ました！！！笑
しゃっくりが止まらない時はお試しあれ(*´ω｀*)笑
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