こんにちわ(´vωv`*)
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関西ライブチャットプロダクション
ROYAL大阪店のマネージャーの浜崎です(●´ω｀●)
わたくし浜崎は365日24時間ダイエットに興味がある人なので
ダイエット情報もちょこちょこ更新していきます(*´∀｀*)笑
皆様一昔前に流行った「もち麦ダイエット」ご存知でしょうか？？
流行ったのは去年だったかな？？
テレビでやってたんですが
ぽっちゃりの子ばかりのアイドルグループの
メンバーの１人が２週間で５キロ痩せたそうなΣ(ﾟДﾟ)
もち麦は買った事が無かったし、気になったので
次の日にすぐ近所のスーパーに
買いに行ったのですが、見当たらないので店員さんに聞いたら
「もち麦は在庫切れになってしまいました。ってか「今日もち麦どこですか？」って
すごく聞かれるんですが、どうしてなんですか？」と
逆に聞き返されてしまいましたΣ(´∀｀；)
事務所の近くのスーパーに行っても在庫切れ(；・∀・)
テレビの力は本当に凄いですΣ(´∀｀；)
というのも・・・
もち麦ダイエットってのは
【もち麦を食べる】←ただこれだけなのです。
方法はいつものご飯にもち麦を３分の１～半分混ぜて炊くだけ！！
あとはいつも通りに食べるだけ！
もち麦は体にも良く大麦の中でも特に水溶性食物繊維が豊富！
腸内細菌を良くするのに「もち麦」が最強の食材と言われる理由があり
それは水溶性食物繊維の一つであるβ-グルカンが豊富に含まれているという点。
水溶性食物繊維β-グルカンはもち麦の中央部分に含まれていて、
体の中に入ると水分でゼリー状になり、糖質や脂質を包み込んで
吸収を抑える働きをしてくれる。
つまり、水溶性食物繊維であるβ-グルカンが豊富な『もち麦』を食べることで
デブ菌が減るというワケです！
調べてみると、とにかく体に良いらしですね(*´ω｀*)
結局どうしても気になったのでネットで取り寄せしました♪
私は詳しい事はあんまり調べず、とにかく良いと聞いて
興味を持ったものは、試す主義でして(*´∀｀*)
届いてからすぐにご飯を炊く時に入れてみました！！！
ご飯の量を少し減らして、その分もち麦を入れて炊くだけ！
食べてみると、もち麦って名前だけあって
もちもちしていて、あとはプチプチ食感でうま～い(*´Д｀)
これなら全然続けられそうです！！
効果は・・・正直よく分かりませんが・・・
とにかく、これなら絶対に続けられるので
頑張って食べてみます♪♪
また経過報告しますので、気になった方は
面接へお越しください(●´ω｀●)笑
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