おはようございます(●´ω｀●)
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ROYAL大阪店のマネージャーの浜崎です❤(ӦｖӦ｡)
笑うことは得意ですか？？
ニコニコ笑顔は得意ですか？？
人の顔って色々な顔がありますが
「笑顔」を作るって簡単な様で難しいですよね☆
普段から素の表情が笑ってるような顔の人もいるし
素の表情が眠そうな顔の人もいるし、怒ってる顔の人もいるし
色々な表情の人がいます(*´ω｀*)
浜崎は人の【笑顔】がめちゃくちゃ大好きなので
普段から自分自身もニコニコする事をめちゃくちゃ心がけてはいるのですが
気を抜くと「怒ってる？」と聞かれる事があるので
無意識に口角が下がってしまってるんだと思います・・・(； ･`ω･´)
気を付けないと・・・(´；ω；｀)☆
自然な笑顔を作るための練習法なので実践してみて下さい(*´∀｀*)
①鏡の前で「自分の笑顔のイメージより１５０％の笑顔」を作り
「イーーー」と声を出して、そのまま１０秒キープ。目元も笑うように意識する。
口角もぎゅっと上げましょう。
②１０秒経ったらフーっと息を吹き、顔全体の力を抜いてリラックス。
③もう一度、今度は１００％の笑顔を作り「イーーー」と声を出して３秒キープ。
この２度目の表情が、その人にとって自然に見える笑顔です。
２度目の表情が日常の表情になるよう、練習を繰り返しましょう。
また小顔効果があるとされる割り箸を使ったトレーニングも笑顔の練習には効果的です。
【割り箸トレーニング】
①割る前の割り箸を横にして口にくわえ、しっかりと噛み締めた状態で３０秒キープ。
その際に唇が割り箸になるべく触れないようにして下さい。
②割り箸をくわえたまま、今度は口角をぎゅっと上げ、目元も笑顔になるようにして
１０秒キープ。歯が見えるくらい口を大きく横に開けることがポイントです。
これを１日に１回継続してトレーニングして下さい。
私もこのブログを書きながら割り箸をくわえてみました！！！
以外にほっぺたの筋肉が痛いΣ(´∀｀；)！！
でもこれを毎日繰り返していると筋肉が動いて、小顔効果にもなるし
自然な笑顔が作れるようになるって事ですもんね！！！
これからブログを書いている間（ただし周りに誰もいない時！笑）は
割り箸トレーニングをしてみようと思います(ﾉ´∀｀*)
チャットでも【笑顔】の女の子を嫌いなユーザーさんはいません！！
【☆笑顔に勝る化粧なし☆】との言葉があるくらいですので
みんなキラキラ笑顔でキラキラした女性を目指しましょう(●´ω｀●)☆
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