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ROYAL梅田店のマネージャーの菜穂子です☆(*ﾉｪﾉ)
みなさん、栄養素って気にしていますか？？
栄養素っていうとなんだかアレですね（笑）
健康に気をつけて食事とっていますか？？
若いうちはそんなに気にはしないと思いますが
なんでもいいやってジャンクフードばかり食べて
不規則な食生活を送っていたら・・・
肌荒れや肥満体型など、今後いろいろと
問題が発生してくるかもですよ(；´∀｀)
よく昔から健康食品やダイエット食品が
たびたびブームになりますよね☆
様々な食品が一発屋のように話題になりますよね(*´ω｀*)
バナナダイエット、りんごダイエット、もち麦ダイエット
チアシードダイエット、ココナッツオイルダイエット・・・
ダイエットに目がない私はそりゃ～流行にのって色々試して来ましたよ(；´∀｀)
でも結果は・・・
そんな説得力ない私ですが・・・笑
その中でも、私の今の一番のオススメは
寝る前のプロテイン！！！
これがいいみたいですよ(*´∀｀*)
プロテインって運動や筋トレしたあとに
飲むものじゃないの？？
プロテインだけ飲んでも太るって聞いたよ？？
なんかドロドロして不味そう・・・
そんな声が聞こえてきそうですが
実はそうでもないみたいなんです(*´∀｀)
プロテインの主な成分は
タンパク質
そのため、普段からお肉を食べれたらいいけど
なかなか食べれていないなって方には
もってこいの栄養素なんです♪
寝る前に1杯飲むことで
肌がキレイになったり
髪の毛がツヤツヤになったり
爪が元気になったり
女性には嬉しい効果がたくさんあるのが
タンパク質という栄養素☆
さらに豆乳と一緒に飲んだら
美容にいい豆乳の良さも加わりますので
最高の飲み物になりますね(●´ω｀●)
あなたも寝る前の1杯
今夜からでも始めてみませんか？？(*´∀｀*)
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